+370 657 81184

Naujienos

depiliacija

Graži oda. Kaip tinkamai pasiruošti pavasariui

Parašė : Data : balandžio 13, 2016 Komentarai : (Komentarai įrašui Graži oda. Kaip tinkamai pasiruošti pavasariui yra išjungti)

Tinkamas odos paruošimas pavasariui – visų metų džiaugsmas. Pavasaris ypatingas tuo, kad labiau nei įprastai trokštame keisti įvaizdį ir išvaizdą, būti gražios. Nežinote, ko griebtis? Grožio terapeutai pataria pradėti nuo odos. Žurnale JI konsultuoja Dermatokosmetologijos klinikos grožio terapeutė DAINORA TUMIENĖ

1žingsnis. Valome. Kad pavasarį namai prisipildytų gyvybės ir šviesos, pirmiausia juos išvalome ir atveriame langus. Odai galioja ta pati taisyklė. Ji spindės tik tada, kai bus švari. Jei žiemą nesilankėte kosmetologijos kabinete, pavasaris – geriausias laikas tai padaryti. Atlikus giluminį valymą, t. y. išvalius giliuosius veido odos sluoksnius greičiau atsinaujins epidermis, papilkėjusi oda vėl taps skaisti ir jaunatviškai švytės. Po šios procedūros geriau pasisavinamos drėkinamosios, gydomosios ir kitos priemonės, skirtos šalčio nualintai odai atgaivinti. Tačiau nepamirškite, kad vien šios procedūros nepakaks, odą reikės valyti ir prižiūrėti kasdien. Rinkdamosi grožio priemones visada atsižvelkite į savo odos tipą.

2žingsnis. Drėkiname. Permainingi pavasario orai, kai šaltį veja giedra, ją – vėjas ir lietus, taip pat ne pats geriausias derinys mūsų odai. Ji bemat ima sausėti, juntamas tempimas, veidą „papuošia“ raudonos dėmelės, spuogeliai, pleiskanos. Todėl pats laikas iki šiol naudotą kremą pakeisti drėkinamuoju. Senąjį įdėkite į šaldytuvą, pravers, kai vėl užklups šalčiai. Nepamirškite, kad reikia drėkinti ne tik veido, bet ir kaklo odą. Kaip išsirinkti tinkamą drėkinamąjį kremą? Mišriai odai rinkitės kremą be aliejaus. Sausą odą reikia drėkinti net keletą kartų per dieną, todėl tiks stiprios drėkinamosios emulsijos, nes jos sulaiko drėgmę visuose epidermio sluoksniuose. Riebią odą lepinkite kremais, kuriuose yra arbatmedžių, molio, cinko ar kitų antiseptinių medžiagų. Jautrią odą prižiūrėkite kuo natūralesnėmis priemonėmis. Svarbu, kad jos būtų be parabenų. Jei nežinote, kas jums labiausiai tiktų, pasikonsultuokite su odos priežiūros specialistu. Įvertinęs jūsų odos būklę jis rekomenduos tinkamiausią priemonę.

3žingsnis. Saugome nuo saulės. Mūsų žiemos – tamsios ir niūrios, todėl pavasario laukiame tarsi išganymo. Deja, tik sušvitus pirmiesiems spinduliams skubame jais mėgautis neįvertinusios, kad ankstyvą pavasarį saulė ypač aktyvi. Ką daryti? Prieš keliant koją iš namų pasitepti apsauginiu kremu. Tyrimais įrodyta, kad net apie 80 proc. saulės sukeltų odos pažeidimų atsiranda iki 18 metų, jų padariniai išryškėja brandžiame amžiuje. Nenaudojant kremo nuo saulės arba tai darant netinkamai, oda ne tik nudega, bet ir greičiau sensta, be to, didėja tikimybė susirgti odos vėžiu. Ypač nerekomenduojama kaitintis saulėje vyresnio amžiaus žmonėms, besilaukiančioms moterims, lėtiniams ligoniams, kai kuriomis odos ligomis (pavyzdžiui, akne, raudonąja vilklige) sergantiems asmenims, esant išsiplėtusiems veido kapiliarams, turint pigmentinių dėmių, daug apgamų (ypač pakitusios išvaizdos). Daug laiko lauke praleidžiantys žmonės (ne tik moterys, bet ir vaikai bei vyrai) apsauginius kremus su filtrais turėtų naudoti visus metus. Priemones nuo saulės patartina pirkti vaistinėse. Odą jomis tepkite tik tuomet, kai ją palepinsite drėkinamosiomis priemonėmis.

4žingsnis. Šveičiame. Net ir itin kruopščiai prižiūrimas daiktas po kurio laiko apsineša purvo sluoksniu. Kartą per savaitę nuvalykite veidą švelniu šveitikliu. Pašalinus negyvas odos ląsteles, ji pastebimai taps švaresnė ir švelnesnė. Tada odą palepinkite kauke (rinkitės pagal odos tipą). Biologiškai aktyvios kaukių medžiagos pagyvins veido spalvą, padės aktyviosioms medžiagoms geriau įsigerti į odą. Tokias procedūras galite pačios atlikti namuose įsigijusios tinkamų priemonių. Kosmetologijos kabinete specialistas odą atgaivins ne tik kaukėmis, koncentruotais serumais, bet ir masažu. 5žingsnis. Puoselėjame Sveiką ir švarią odą pamaitinkite kremais su vitaminais. Vitaminai E, A, C ir B₅ gelbėja, kai už lango siaučia permainingi orai, be to, pagerina kraujo mikrocirkuliaciją odoje ir metabolizmo procesus. Verta žinoti, kad vitaminas E ne tik saugo nuo ultravioletinių spindulių, bet ir laisvųjų radikalų poveikio. Baltymai (proteinai), veikliosios medžiagos, skatinančios kolageno gamybą, hialurono rūgštis daro odą atsparesnę žalingam aplinkos poveikiui. Kremus su šiomis biologiškai aktyviomis medžiagomis patartina įsigyti pasitarus su odos priežiūros specialistais.

5žingsnis. Puoselėjame. Sveiką ir švarią odą pamaitinkite kremais su vitaminais. Vitaminai E, A, C ir B₅ gelbėja, kai už lango siaučia permainingi orai, be to, pagerina kraujo mikrocirkuliaciją odoje ir metabolizmo procesus. Verta žinoti, kad vitaminas E ne tik saugo nuo ultravioletinių spindulių, bet ir laisvųjų radikalų poveikio. Baltymai (proteinai), veikliosios medžiagos, skatinančios kolageno gamybą, hialurono rūgštis daro odą atsparesnę žalingam aplinkos poveikiui. Kremus su šiomis biologiškai aktyviomis medžiagomis patartina įsigyti pasitarus su odos priežiūros specialistais

6žingsnis. Tinkamai maitinamės. Gera fizinė savijauta – tiesiausias kelias į grožį. Turbūt ne veltui sakoma, kad oda yra mūsų savijautos veidrodis. Jei organizmas negaluoja, nes jam trūksta svarbių elementų (vitaminų, mineralų ir kt.), oda tuoj pat parodo, kad kažkas negerai, – praranda spindesį, papilkėja. Po žiemos neretai trūksta vitaminų, juk net kelis mėnesius daržovių, vaisių ir žalumynų asortimentą tenka gerokai riboti, o iki šviežio derliaus dar toli. Pavasarį žiemos meniu, kuriame vyravo daugiau baltymų ir riebalų turintis maistas, keiskite į augalinį ir turintį daugiau angliavandenių. Patiekalai turi suteikti ne tik energijos, bet ir biologiškai aktyvių medžiagų. Vitaminai pagerina medžiagų apykaitą ir kitus organizme vykstančius procesus. Oda per kraujotaką aprūpinama naudingais elementais, o jie padeda puoselėti jos grožį. Jei tinkamai maitindamosi vis tiek jaučiate nuovargį, silpnumą (gali būti dėl vitaminų stygiaus), pasitarkite su gydytoju. Gal verta išbandyti vitaminų ir mineralinių medžiagų rinkinius?

 

Veido valymas

Author

Peržiūrėti visus įrašus

Užsiregistruokite nemokamai konsultacijai

Kiekvienam savo klientui suteikiame nemokamą konsultaciją, registruokitės ir mes jums paskirsime gydymą.